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罹患大腸癌多年的豬哥亮，本（5）月15日死於肝衰竭，大腸癌第9度登上發生人數最多的癌症榜首，一年新增個案超過1萬5000多人。新光醫院蘇怡瑄營養師提醒，常吃高糖、低纖維、高脂肪等加工食品，恐增加肥胖症及罹癌的風險，火腿、培根、臘腸應少碰為妙。

蘇怡瑄指出，大腸癌人數眾多，且有年輕化趨勢，燒烤則是年輕人罹患大腸癌的原因之一，許多人喜歡至碳烤店、燒烤店用餐，平常又少吃青菜蔬果，增加腸癌風險。

至於蔬菜、水果和高纖食品，例如全麥穀類及豆類，則可以防止罹患口腔癌、胃癌和大腸癌等多種癌症，還有助於防止體重增，減少肥胖症，但國人攝取量卻嚴重不足。

為此，新光醫院營養課特別針對癌症病友的特殊性需求，設計抗癌料理，透過精緻的烹調，將新鮮的食材化身為吸引癌友喜愛的料理，也讓民眾瞭解哪些食材可做成抗癌料理，並能促進食慾、補充營養。

抗癌料理的第一個特色是「五彩色澤」，色香味俱全，刺激食慾，含五大類食物，充足熱量及三大營養素，滿足癌症病友的營養所需。其次為「豐富蛋白質」，可以補充體力、預防肌少症。

第三為「富含膳食纖維」，平常多吃白蘆筍、五穀類、菇類、南瓜、青花菜等豐富纖維食物，降低大腸癌、食道癌風險；第四「種富含植化素」，多樣顏色蔬果含不同植化素，可抗氧化、防癌，降低食道、口腔、咽喉、肺、胃癌等發生率。

新光醫院院長侯勝茂指出，癌友須接受化療、放療等多種治療，承受眾多副作用之苦，往往食慾不佳，體重直掉，必須加強營養攝取，才能與癌症長期抗戰。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



日本男星西島秀俊，在最近日本雜誌公佈「和他談婚外情也願意」的調查結果中，打敗木村拓哉、向井理、藤岡靛等眾多強敵，榮登排行榜第一名。而他主演的日劇 《靈異之眼》即將在台灣播出，讓台灣的粉絲能一睹他的魅力。

日劇《靈異之眼》改編自醫療題材的犯罪懸疑小說《無痛》，而西島秀俊在劇中飾演擁有特異功能的醫師，不僅能一眼看穿疾病，甚至可以辨識犯罪者的徵兆，預知犯罪。但是卻有超強的反差萌，在劇中吃飯時總是有如倉鼠一般將食物塞滿臉頰的模樣，讓日本網友紛紛大喊卡哇伊、好療癒！

另外，由於西島秀俊之前演出的角色都要耍狠，因此在演繹《靈異之眼》時被導演頻頻吐槽，要他別再皺眉頭。他被問到假如能像劇中一樣有特異功能，西島秀俊表示他會選擇能夠很快記住台詞的超能力，笑說之前拍攝一段長達12頁的台詞，對戲的伊藤英明像演講一樣倒背如流，讓他甘拜下風，佩服得五體投地。而此劇將從5月25日起不可錯過 ，週一至週五晚間10點於緯來日本台播出。

▲西島秀俊（右）在日劇《靈異之眼》中，飾演擁有特殊能力的診所醫生。（圖／緯來日本台提供，2017.05.25）



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